Un título imprescindible, pues las cosas buenas precisan siempre un plan
Si buscabas un libro recomendado para regalar, acabas de encontrar una verdadera joya. En "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", Marian Rojas Estapé, psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, autora de varios libros sobre autoayuda y desarrollo personal, defiende la idea de que la felicidad y el bienestar interior pueden mejorar con un cambio de actitud y con la toma decisiones personales más acertadas. A través de sus páginas aprendemos a cultivar una mentalidad positiva y a tomar el control de nuestra vida. Gracias a esto, nuestras metas personales serán más fáciles de alcanzar y podremos disfrutar de una forma plena.
Todo nos lo cuenta en forma de consejos, como son la práctica de la gratitud a diario, el cultivo de unas relaciones sociales sanas, el aumento de la resiliencia ante los obstáculos que inevitablemente aparecerán en nuestro camino y técnicas de mindfulness que nos ayudarán a observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.
Marian Rojas Estapé fusiona en "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" su visión científica, humana y didáctica con el fin de ayudarnos a aplicar nuestros propios recursos para que podamos alcanzar una existencia más plena y feliz. Tras su lectura podremos reconocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijarnos metas realistas en la vida y fortalecer de manera duradera nuestra voluntad y nuestra inteligencia emocional.La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
- Editado por Espasa | Editorial Planeta S.A.
- Impreso en papel ecológico, procedente de bosques gestionados de manera sostenible.
- Edición: rústica con solapas.
- 233 páginas.
- Medidas: 23 x 15,1 x 1,5 cm.